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2008年04月30日

おやつで増量

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【4/28晩ご飯】
・ビーフシチュー(牛肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも)

今日は、妹と一緒にランチ。
その後おっぱいマッサージにつきあってもらい、買い物。
同じ2歳の息子を持つもの同士、いろいろと話せてスッキリした。
私の気持ちを代弁してくれたのが嬉かったな〜。

おっぱいマッサージについては、後日エントリーします。

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ありがとうございます。

【体重】64.7kg((産後1ヶ月+19日目 妊娠前より+5.7kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)
おやつにクレープ、お土産に買ったスコーンで増量。

【運動】3959歩
ラベル:ダイエット
posted by 沙希 at 09:00| 産後1ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月28日

1ヶ月1kg

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夫作成晩ご飯
・さんま(大根おろし)
・納豆(キムチ、たまご)
・お味噌汁(さといも、にんじん、大根、ねぎ、豆腐、にんにく)
・冷奴、ゆでたまご(2人前)

blogをプチリニューアルして、さらにモチベーションアップ。
今月初め、末までに62kgという目標を立てたけど、間違いなく無理。
無謀な計画だった。
1ヶ月1kgにして、確実に落としていこうと思う。
今月末は64kg前半になれば、嬉しいところ。

4月末64kg前半
5月末63kg前半
6月末62kg前半
7月末61kg前半
8月末60kg前半
9月末59kg前半

とりあえず、産後半年には妊娠前の体重に戻れるよう頑張ろう。
そして次の半年で、53kg近くまで落としたいなぁ。

やっと念願の美容院へ。
胸の下まであったロングヘアーをバッサリ切って、ショートにした。
めちゃくちゃスッキリ!!!
授乳で夜中に起きても髪の毛が、うっとうしくない!
抱っこする時、いちいち髪の毛を束ねなくてもいい!
お風呂に入っても何もしなくても乾く!
(今までは、乾かせるのに30分かかる。)
ラクチンをかなり実感。
もう伸ばさないかも・・・。

←クリックで応援してくださると嬉しいです。
いつもありがとうございます。

【体重】64.5kg((産後1ヶ月+19日目 妊娠前より+5.5kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)

【運動】4946歩(しっかり14分1682歩)
ラベル:ダイエット
posted by 沙希 at 23:52| 産後1ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月27日

復活

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・豚モダン(豚肉、キムチ、チーズ、キャベツ、ねぎ、てんかす、
えび、卵、そば)

万歩計、復活してくれた〜〜〜!!!

←モチベーションアップしてきました!
クリックありがとうございます。

【体重】64.3kg((産後1ヶ月+18日目 妊娠前より+5.3kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)
お腹を壊したので一時的な減量と思われます。

【運動】なし
ラベル:ダイエット
posted by 沙希 at 08:18| 産後1ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月26日

さらなる悲劇

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・シャケの木の芽味噌焼き
・酢の物(キャベツ、たまねぎ)
・煮もの(大根、こんにゃく、ごぼ天)
・お味噌汁(小松菜、かぼちゃ)
・ジューシー(豚肉、こんにゃく、にんじん、しめじ、ひじき)

万歩計、ジーパンと一緒に洗濯してしまった〜〜〜〜!!!

表示されるけど、カウントがされない。

えーん、買えば高いのにぃ。
(会社からもらったやつ。)

起動してくれますように・・・。

←よかったらクリックしてくださると嬉しいです。
ありがとうございます!

【体重】64.8kg((産後1ヶ月+17日目 妊娠前より+5.8kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)

【運動】推定5600歩
ラベル:ダイエット
posted by 沙希 at 10:23| 産後1ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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