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2008年04月13日

おっぱいマッサージ3回目

8日に3回目のおっぱいマッサージに行ってきた。
1回目は>>こちら
2回目は>>こちら

今回の感じは、2回目と同じみたい。
まだまだ基底部が硬いそう。
いつになったら柔らかくなるんだろう。
またもや「もっとマッサージの機会を詰めましょう。」っと言われた。
通いたいのは山々だけど、赤ちゃんを連れて片道40分はかなりしんどい。
それにお金がかかる。
初診5,000円、2回目からは3,500円になる。

通っていれば絶対に分泌量が格段に増える!って訳でもない。
4回目のマッサージはどうしよう。

自分でもマッサージは毎日マメにやっているんだけどな。

ひげおちゃん1ヶ月の頃、30ml搾乳できた
一昨日、試しに搾乳してみると5ml・・・ほとんど滲む程度。
昨日、めげずに搾乳してみると30ml。
自分で思っているよりかは、出ているのかなぁ。

うーちゃんは、おっぱいを飲むっていうよりも
眠いので、おしゃぶり代わりっていう感じが否めない。
ちゃんと飲んでいるのかなぁ。

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posted by 沙希 at 00:23| おっぱいのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

キューーーン

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【4/?晩ご飯】
・豚肉とキャベツの味噌炒め
・サラダ
・お味噌汁
・ご飯

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【4/?晩ご飯】
・シャケのフライパン蒸し(しめじ、にんじん、たまねぎ)
・こふきいも
・お味噌汁
・ご飯

*おかずはどちらも2人前

4月に入って、超忙しいー!
ひげおちゃんの保育園からの帰宅時間が16時半になった。
今月いっぱいは、送迎サポートをお願いした。

夫のお迎えだと、19時や20時になってしまう。
数ヶ月もお迎えに間に合うよう、仕事を早めに切り上げて
いたので会社に迷惑をかけていた。

ということで、今までのんびりしていた時間に
帰ってきたひげおちゃんの相手をしている。
ご飯類は、うーちゃんの寝ている隙を狙ってサササっと
簡単なものを作っておく。
メニューも浮かばないので、ホント適当。
食べれればいいのさー。

お父さん、大好きなひげおちゃん。
先日、私が一人でひげおちゃんの寝かしつけをしようとしたら
「おかあしゃん、いらない!」っと言って
あっちいけのポーズをされてしまった。

凹んだ。

今日、夫は残業で、私が寝かしつけをしていた。
ひげおちゃんの頭をナデナデ・・・。
そろそろ寝たかな?っと思って、ナデナデを止めたら
私の手をギュッと握って、自分の胸の所で離さなかった。

かわいい!
胸がキューーーンっとなった。

うーちゃんもかわいいけど、ひげおちゃんもかわいい。

1日、何回、「かわいい・・・」って思っているんだろう。

【体重】64.4kg

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posted by 沙希 at 23:30| 産後0ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月05日

ハーブティー

080405.gif

母乳不足が解消・・・!

という言葉に惹かれて買った、ハーブティー。

これだけの量で、この値段?っていうくらい私にとっては高い。
けど、これでおっぱいが出れば・・・ということで買ってしまった。

ひげおちゃんの時にも、別のハーブティーを飲んでいた。
いまいち、おっぱいが出た実感はしなかったけど。

カモミールの甘い香りで飲みやすい。
体が温まって心地よい。
これなら続けられそう。

おっぱいだけで、うーちゃんをお腹いっぱいにさせたいなぁ。

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posted by 沙希 at 23:41| おっぱいのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月01日

あし、いたい

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【3/30晩ご飯】
・さんま
・お味噌汁(大根、ワカメ、豆腐)
・酢の物
・トマトサラダ(レタス、チーズ)
・かぼちゃの煮もの
(副菜は2人前)

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【3/31晩ご飯】
・グラタン(えび、ポーク、しめじ、たまねぎ、かぼちゃ
ブロッコリー)

私がうーちゃんにおっぱいをあげていると
「ヨシヨシ」と言って、うーちゃんの頭をナデナデするひげおちゃん。

昨晩、私が洗物をしている時、夫にうーちゃんのミルクを頼んだ。
そのとたん、機嫌よくしていたひげおちゃんが豹変。

「あし、いたい、あし、いたい、うぉおおおおおん、あし、いたい!」

夫はミルクをあげつつ、ひげおちゃんに声をかけてなだめるけどダメ。
私がうーちゃんとミルクを引き取ると、
ピタっとひげおちゃんの「あし、いたい」は納まり再びご機嫌。

・・・夫にやきもちをやいているみたい。

うーちゃんのことが大好きだけど、
お父さんをとられるのは、嫌なんだね。

前から家や保育園で、「あし、いたい」って愚図る時があるけど
今回のことでハッキリ分りました。
精神的不安か、かまってほしいという合図ということ。

今までいっぱい我慢させてしまったし、
ひげおちゃんといる時は、いっぱいかまってあげようと思う。

しかし、ひげおちゃんは、ほっっんとお父さん大好きだなぁ。

---

デジカメの画像を整理していると、自分の写真を見るのがすんごく嫌。
二重あご、肌荒れ、髪はボサボサ。
そろそろ本格的にダイエットもしなければ!
とりあえず、体力回復もかねて体調の良い日は、
近所を散歩がてら1周しようと思う。
そして、家では産褥体操とストレッチ。
お菓子dayは週2日のみ。
授乳中なので、3食はしっかり食べます。
目標は、4月末までに62kg。

【体重】65.0kg(産後22日目 妊娠前より+6.0kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)

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【ひげおちゃん保育園のお弁当】
・おにぎり
・からあげ
・のり入りたまごやき
・かぼちゃとにんじんの煮もの
・ソーセージ
・ブロッコリー
・いちご

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posted by 沙希 at 11:50| 産後0ヶ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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