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2008年11月29日

いたくないよ

081128ban.jpg
〜11/28晩ご飯〜
鶏ハムと鶏ハムスープ

子供の頃以来、受けていなかったインフルエンザ予防接種。

3年前はひげおちゃんA・B型同時感染し、
私もB型がうつった。
症状はそんなに酷くなくて、インフルエンザとは思えない程。

去年は切迫早産で入院していたので、接種せず。

今年は、大人になって初めて受けてきました。

夫とひげおちゃんが先に受けていて、
注射痛かった〜〜と言うので、ビビっていたら・・・
全く痛くなかった。

去年、切迫早産で3ヵ月入院し、24時間点滴生活、
多い日は1日3回も針の差し替えでブスブスされてましたからね・・・。
よっぽど、あっちの方が痛い。

子供がいなければ、この予防接種、受けていなかっただろうな〜。
何より子供達がうつって、重症化するのは避けたい。

生理で、これまた生理痛が酷い。
ひげおちゃんを産んでからは、随分楽になったのに
うーちゃんを産んでからのは酷い・・・酷すぎる。

でも12/6の公開エクササイズにかぶらなくてよかった。

【体重】57.6kg(産後8カ月+18日 妊娠前より−1.4kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)
〜3/9(出産)〜66kgから現在-8.4kg
〜10/30〜57.8kgから現在-0.2kg
posted by 沙希 at 22:27| 産後8ヵ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月28日

きつ

〜11/26分です〜

【朝】
紅茶、キウイフルーツ半分

【昼】
ハンバーグ(アスパラガス)
野菜炒め(ソーセージ、もやし、ピーマン)
ひじき大豆煮入卵焼き
お味噌汁(しめじ、豆腐)
ご飯軽く1膳
081126hiru.jpg
ハンバーグは誕生日に夫が作ってくれたもの。

【夜】
豚じゃが(たまねぎ、にんじん、こんにゃく)
野菜炒め(ソーセージ、もやし、ピーマン)
トマト
お味噌汁(しめじ、豆腐)
081126ban.jpg

【おやつ】
紅茶、コーヒー、クッキー1枚

★★★

久しぶりの骨盤ネジ締め・・・きつっ・・・!

ムック本に付属のDVDだけでも毎日やろう・・・(かな)。



・・・

何故か私のパソコンでだけ再生されない(涙)

【体重】58.3kg(産後8カ月+17日 妊娠前より−0.7kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)
〜3/9(出産)〜66kgから現在-7.7kg
〜10/30〜57.8kgから現在+0.5kg

【運動】
YUKA-ANE 骨盤エクササイズダンス
初級編 Vol.1 Remake Version
基本、腰回

【歩数】
約8000

【体調】
少し咳
posted by 沙希 at 22:15| 産後8ヵ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月27日

リセット

〜11/25分です〜

【朝】
紅茶

【昼】
リエータ(抹茶オレ)
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安心のルネサンスが販売!lieta リエータ(14袋) 686g(49g×14袋)キリンヤクルトネクスト...

【夜】
リエータ(ショコラオレンジ)
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安心のルネサンスが販売!lieta リエータ(14袋) 686g(49g×14袋)キリンヤクルトネクスト...

【おやつ】
紅茶

★★★

気持ちも体もプチ断食でリセット。
思ったより辛くなかった。

おかげで60kgオーバーが、58.4kgに。

ダイエットに対するモチベーションも復活。

★★★

珍しく我が家に「掃除の神様」がいらしゃって、
あちこち片付けたくなった。

売れそうで使わないものをオークションに出したり、
押入れを整理、脱衣所に暖房器具を置くため片付けたり。

100均のスリッパを捨てて、かわいいタオル地のを買ったり。

しっかりしたタオル地のスリッパ 洗えます。前開きタオルスリッパ2008年新色★嬉しい丸洗いOK!...

履き心地もすごくいい!
丸洗いできるのが嬉しい。

夫の反応も楽しみだなぁ〜。

とにかく神様はいつ帰られるか分からない気まぐれやさんなので、
できる時はやっておきま〜す。

★★★

お誕生日メッセージを下さった方、ありがとうございます。
応援メッセージもありがとうございます。

お母さん(夫の)から「おめでとう」の電話をいただきました。
これもすごく嬉しかったなぁ〜。
自分の母が亡くなっている分、この温かさが身に染みます。

選挙の時しか電話してこない、
○○○会の伯母さんとは大違い。

【体重】58.4kg(産後8カ月+17日 妊娠前より−0.6kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)
〜3/9(出産)〜66kgから現在-7.6kg
〜10/30〜57.8kgから現在+0.6kg

【運動】
特になし

【歩数】
4000歩くらい

【体調】
夜中咳

posted by 沙希 at 22:07| 産後8ヵ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月25日

誕生日

今日(24日)は私、35歳。
ひげおちゃん3歳の誕生日。

08112401.jpg

去年は切迫早産で、自宅安静というのもあり
満足にお祝いしてあげれなかったので
今回は頑張りました。

ハンバーグは夫作成です。
(私のリクエスト)

旅行から帰ってきてこの二日。
やたら、機嫌が悪いひげおちゃん。
どうしたんだろう。
まだ咳が少しあるので、体調は万全じゃないみたいだけど・・・。
1週間程、保育園を休んでいるのでその影響?
めちゃくちゃ保育園好きですから、ストレスかなぁ・・・。

08112402.jpg

でもプレゼントには大喜びで、こちらも嬉しかった。

よし、明日からダイエット再開。
山盛り残っている誕生日ケーキは小分けして冷凍。
体重はバタバタして測れず。

ケーキ作りや料理、掃除やらで1日立仕事。
(うーちゃんおんぶしながら。)
疲れた。

↓お祝いにクリックしてくださると嬉しいです。
posted by 沙希 at 04:42| 産後8ヵ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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