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2008年10月09日

クイズ

【朝】
キャラメルクリームパン351kcal
ジャムマーガリン1/10、48kcal(全量481kcal)
チョコクリームサンド1個、79kcal
青汁
081008asa.jpg

【昼】
中抜き(大根)ゴマ酢和、クリンピース入卵焼き、
赤芽イモの味噌和え、トマト
ご飯半膳(キムチ)
お味噌汁(ごぼう、ワカメ、ねぎ)
081008hiru.jpg

【夜】
シャケのムニエル、キャベツ、きゅうり、ブロッコリーの芽、プチトマト
蒸かしさつまいも、ナスとしめじをレンジでチンしてポンズで
ポタージュ(かぼちゃ、たまねぎ、豆乳)
081008ban.jpg
ポタージュは、バターでかぼちゃとたまねぎをよく弱火で炒め、
水を入れて柔らかく煮込み、先日買ったブレンダーで。
コンソメスープの素1個と塩で味付け。
裏ごしをして、仕上げに豆乳。
ここまで、よかった。
煮立たせてしまって、豆乳がブツブツに・・・。
豆乳で作ると豆乳臭くなるので、一旦冷ませばあまり匂わなくなります。

【おやつ】
チョコクリームサンド1個、79kcal
野菜ジュース、手作りさくさくクッキー2枚←やっとなくなった。

★★★

今、うーちゃんはどこにいるでしょう。

1.お布団でスヤスヤ寝ている。

2.プレイマットでスヤスヤ寝ている。

3.おんぶでユラユラされながらビクッと動きながら寝ている。

コメント欄にて、回答をお願いします。
正解されたコメント○番目の方に何か差し上げます。
○は、ひげおちゃんに抽選してもらいます。
お一人様1回のみ有効です。

10/10 10:00で締め切ります。
それまではコメント表示しません。

何かは・・・私の手作りクッキーとか?笑
そんなん、いらんて?

↓おおお。ありがとうございます。
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クリックして下さった方、ありがとうございます。
web拍手もありがとうございます。

【体重】57.7kg(産後6カ月+29日 妊娠前より-1.3kg)
(計算しやすいよう妊娠前は59.0kgとしています。)
〜3/9(出産)〜66kgから現在-8.3kg
〜9/30〜58.2kgから現在-0.5kg

おし、このまま明日までキープ!
それでひとまず、産後7ヶ月の目標達成。

【運動】
YUKA-ANE 骨盤エクササイズダンス
For Beginners Level Vol.2

【体調】
良好

ひらめきMACさん、いつもメッセージありがとうございます!
よろしければ、重たいコメント欄に・・・笑。

ひらめきLICOさん
LICOさん、お久しぶりです♪
アレは一応やっているのですが、
コミュニティを見るくらいなんです。
アカウントもこのblogは秘密で、リアル友とやっています。
LICOさんのお子さん達もずいぶん、大きくなったでしょうね〜^^


posted by 沙希 at 10:30| Comment(21) | 産後6ヵ月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
回答

3番

よろしくお願いいたします
Posted by 杉板くん☆ at 2008年10月09日 12:18
沙希さーん!
すごーーーい!
痩せ痩せだーー!
ひげおちゃんに選んでもらえることを祈りつつ
今うーちゃんはどこクイズに参加します!
(あ、まずは正解しなくちゃ^^;)
答え:ズバリ3番!

余談ですが、とろけるキャラメルクリームパン、どうでした?おいしそう…。
Posted by kiyopiyo at 2008年10月09日 12:51
沙希さん、こんにちは。

さっそくクイズに答えます(*^_^*)
2番:プレイマットの上でスヤスヤ

どうかな?
10日を楽しみにしています(^O^)/
Posted by アンティーク at 2008年10月09日 14:31
お久しぶりです。

クイズ参加しちゃおうっと♪
答えは『3』

私がうーちゃんならおんぶがいいから〜って理由。。。



Posted by おちゃる at 2008年10月09日 15:05
いつも楽しく拝見してます。
8、3kgも落とされたなんてすばらしいですね!
私も産後17kgも落とせたのですが、
日常生活のストレスであっという間に戻り、ますます太り・・・
いまは時間を見つけては「あいうえお腹筋」してます。
あーいーうーえーおーといいながら、
仰向けになって足をあげて、宙に口にしている文字を書くんです。
これが効くんですよ〜。
えーと。。。
話がそれましたが、
たぶん、2のプレイマット!
遊びながら寝ちゃうってコトよくあると思うので。
Posted by ねーさん at 2008年10月09日 16:12
いつも楽しみにしてます!!
私も9月中の筋トレ、そして10月からのポ○テク生活でのSOYJOY弁当(SOYJOY1本&マンナンラスク)のおかげか少し痩せてきつつあります。
クイズの答え
3番!!
ビクッとしているうーちゃんを想像して。。
Posted by MAC at 2008年10月09日 17:55
こたえてみる^^
Aばんにしよーっと♪

Posted by みかっち at 2008年10月09日 22:01
コンバンハ。
沙希さん随分痩せましたね。
すごい!
私もがんばっています!
ここに来て沙希さんの体重の変化を見ているとやる気が起きるんですよね。
目標体重まであと2キロになりました。
お互いがんばりましょうね。

クイズの答え
私は 2.プレイマットでスヤスヤ寝ている。
だと思います☆当たるといいなあ
Posted by ran at 2008年10月09日 22:24
沙希さん、こんばんは(^-^)

答えは 3番でお願いしま〜す。
何だかリアルな感じがするので…。
当たりますようにo(^o^)o
Posted by LICO at 2008年10月09日 22:53
携帯からなので、web拍手ができないようです…。
という訳で、コメント欄から失礼しますね。
読んでくださったら、適当に削除しておいてくださいね(^-^)

アレの件は、そういうことでしたか〜。
私の場合は、仕事で慌ただくしているうちに ブログの更新もままならない状態でした。
最近、友人がアレに登録していることを知り、すぐに招待してくれたのです。
今はマイミク限定(4人だけだけど…)で 写真付き日記を公開していますよ(^-^)

子供たちも随分成長しましたよ。いつかブログに載せたいけれど、さすがに顔出しは抵抗ありますね…。

ひげおちゃんのお顔が見られなくて残念です。うーちゃんを見ていると、時々ひげおちゃんそっくりハートたち(複数ハート)と思うことがありますね。

長文失礼いたしましたm(_ _)m
Posted by LICO at 2008年10月09日 23:06
クイズの答えB
前に一度コメントさせてもらったんですが、覚えていらっしゃるでしょうか(笑)
いつも楽しみにROMさせていただいています。実は沙希さんの影響で、私もYUKA‐ANE骨盤エクサにはまってしまいました。これからも頑張って下さい!私も頑張ります。
Posted by あづみ at 2008年10月10日 07:21
回答ありがとうございます〜!
発表まで少しお待ち下さいませ。
Posted by ★★杉板くん☆さん at 2008年10月10日 11:55
kiyopiyoさん、ありがとうございま〜す!
最近、カロリー減らしていたので、
物足りなくなってまいりました。
やはり食いしん坊は治りません。笑
回答してくださって、ありがとうございます。
発表まで少しお待ちくださいね。

とろけるキャラメルクリームパン、
美味しそうでしょ〜。
そう思って買ったのですが、私には甘すぎでした(^^;
でも全部食べる。笑
Posted by ★★kiyopiyoさん at 2008年10月10日 11:55
アンティークさん、こんにちは♪
回答してくださって、ありがとうございます。
発表まで少しお待ち下さいませ^^
Posted by ★★アンティークさん at 2008年10月10日 11:56
おちゃるさん、お久しぶりです。
参加してくださって、ありがとうございます♪
発表まで少々お待ち下さいね。
おんぶは気持ち良いですよね。
私も覚えています^^
Posted by ★★おちゃるさん at 2008年10月10日 11:56
ねーさんさん、いつも遊びにいらして下さって
ありがとうございます!
ストレス溜まると私もやばいので、
来年から再就職するのが恐ろしいです。
その腹筋、けっこうキツイですよね。
私は「I LOVE YOU」と書いてましたよ。照。
回答して下さって、ありがとうございます!
発表まで少しお待ち下さいね^^
Posted by ★★ねーさんさん at 2008年10月10日 11:56
MACさん、コメントありがとうございます!
分かりにくくて、ごめんなさいね。
よろしければ、今後もコメント下さると、とっても嬉しいです。
効果出てきたんですね♪
クイズに回答して下さって、ありがとうございます^^
発表まで少々お待ちくださいませ〜。
Posted by ★★MACさん at 2008年10月10日 11:57
みかっちさん、参加してくださってありがとうございます!
発表まで少しお待ちくださいね^^
Posted by ★★みかっちさん at 2008年10月10日 11:57
ranさん、こんばんは^^
ranさんも頑張っていらっしゃるのですね。
私のblogを見てやる気になってくださって、
こちらもすごく嬉しいです。
はい、まだまだ頑張りますよ〜♪
目標達成されたら、ぜひ教えて下さいね。
クイズにお答え下さって、ありがとうございます^^
発表まで少しお待ちくださいね。
Posted by ★★ranさん at 2008年10月10日 11:57
LICOさん、こんばんは。
回答してくださって、ありがとうございます。
発表まで少しお待ちくださいね。
携帯からのコメント、感謝です。
うーちゃんは、ホントひげおちゃんクリソツですよね。
顔出しは大きくなると、抵抗ありますよね。

いえいえ、またよろしければ近況教えて下さると嬉しいです。
子供さん達の健やかな成長を願っています^^
Posted by ★★LICOさん at 2008年10月10日 11:59
あづみさん、回答してくださってありがとうございます^^
発表まで少々お待ち下さいね。
そして、いつも遊びに来て下さって、ありがとうございます!
おお〜!
あづみさんもエクササイズ、始められたんですね。
これまた、とっても嬉しいです!!
お互い、締めましょうね〜♪
最近は、エクササイズする鏡を見て、
自分でウットリしています。
まだまだダルンダルンなんですが。笑
あづみさんにもウットリしていただきたいです♪
Posted by ★★あづみさん at 2008年10月10日 12:00
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